The Globe Academy
The Globe Yoga: PRANA!
Prana: é um termo sânscrito que significa "energia vital" ou "sopro primordial". Na filosofia do yoga e na medicina Ayurveda, é a energia universal que flui por todo o universo e dentro de nós, sendo responsável por sustentar a vida, a mente e o corpo físico.
A prática
The Globe Yoga oferece a prática PRANA!, uma prática corporal que parte de movimentos e sequências de distintos estilos de yoga para ir além do corpo, trabalhando consciência corporal, movimentos de sustentação e mobilidade, e equilíbrio energético. Partindo da tradicional sequência da Saudação ao Sol, o objetivo da prática é integrar corpo, mente e espírito, em um ambiente acolhedor e aberto à expressão corporal.
A yoga é o método, a sequência é um pretexto; o objetivo é ouvir o corpo, movê-lo, tocá-lo, experimentá-lo.
Fazendo uso de exercícios expressivos do teatro e da dança, nossa prática vai além da reprodução tecnicista do movimento. O que queremos é criar um ambiente de improvisação coletiva, permitindo que os corpos se aqueçam, realizem as sequências e posteriormente improvisem, relaxando e alcançando elevado grau de bem-estar.
A prática PRANA! do The Globe Yoga é uma prática íntima, baseada na presença, na escuta da respiração e no reconhecimento do corpo - do nosso próprio corpo. É uma ponte entre o corpo e a respiração, a presença e a ação.
Exercícios relacionais de massagem, toque, improvisação em dança, olhar e confiança nos ajudam a observar e entender a rede inter-relacional que é o mundo e qual o nosso papel nela. Exercícios meditativos oriundos do Zazen e da prática Mindfulness são também trabalhados e nos ajudam a aguçar os sentidos do espírito. O uso de ferramentas da aromaterapia, como óleos essenciais e massagens, também nos permitem este encontro com o corpo e com o espaço. Ferramentas simbólicas como o tarô dão o tom da prática e permitem-nos desconfiar:
Há, de fato, mais coisas entre o céu e a terra do que sonha a nossa vã filosofia?
natureza & Equilibrio
PRANA! busca integrar corpo e natureza, partindo da compreensão de que nosso corpo, cosmos interno, é a extensão da natureza, cosmos externo. Práticas ao ar livre são, quando possível, encorajadas como forma de estimular a percepção do mundo natural através de exercícios de movimento, respiração e presença.
Na primavera, outono e verão do hemisfério norte ou quando o tempo está ameno no hemisfério sul são as condições perfeitas para a realização das práticas ao ar livre.
corpo
em ação
PRANA! também foca na mobilização do corpo. Incluindo exercícios de expressão corporal livre (improvisação em dança) como forma de aquecimento, alongamentos e posturas de sustentação e de mobilidade oriundas da yoga, o objetivo torna-se trabalhar o humano em todas as suas potencialidades: o corpo físico, o corpo emocional/mental e o corpo simbólico.
Em nossas práticas, realizamos uma trajetória de reconhecimento, mapeamento e aceitação de nossas anatomias.
Observamos, aceitamos e acolhemos nossa anatomia física.
Observamos, aceitamos e acolhemos nossa anatomia emocional/mental.
Observamos, aceitamos e acolhemos nossa anatomia simbólica.
E então, as integramos.
